GESTALT-THERAPEUTE
THERAPEUTE DE COUPLE IMAGO®
(en cours de certification)
Etre pleinement soi
LA GESTALT-THÉRAPIE
Un art de vivre pour tous
La Gestalt est une APPROCHE THERAPEUTIQUE qui permet de bien vivre en prenant en compte tous les aspects de l’être humain : pensées, émotions et corps.
La Gestalt part du principe que l’homme est un être de RELATION et qu’il interagit avec son ENVIRONNEMENT. Être mieux avec soi-même et avec les autres.
La grande force de la gestalt est de mettre l’individu au centre de sa vie ; de l’allemand « prendre forme », cette thérapie donne l’opportunité de se découvrir vraiment ACTEUR DE SA VIE.
Elle développe la conscience et est centrée sur l’ICI et MAINTENANT.
Cette approche permet de dévoiler les blocages, les peurs, les inhibitions et toutes les conduites répétitives qui nous font souffrir et qui occultent nos véritables besoins.
Grâce à ces nouveaux éclairages, la Gestalt-thérapie permet de redonner du mouvement à notre vie, de réapprendre à écouter nos besoins et nos désirs, de nous placer dans notre RESPONSABILITE.
Fritz Perls, fondateur de la Gestalt, pense que cette approche est trop efficace pour la réserver aux personnes malades.
Elle représente avant tout un art de vie, une philosophie de vie, qui permet de vivre dans sa responsabilité, de se déployer, et d'être pleinement soi.
Cette thérapie s'adresse A TOUTE PERSONNE désireuse d'aller à la rencontre d'elle-même, recherchant une aide dans un moment de sa vie.
FAIRE UNE GESTALT - THÉRAPIE
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Envie de mettre de la conscience
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Prendre soin de vous et de votre histoire
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Difficulté relationnelle
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Fatigue psychique / dépression
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Manque de confiance en soi
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Crise existentielle
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Stress / angoisse
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Deuil / traumatisme
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Situations bloquantes
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Sensation de subir sa vie
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Changement
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Dépendance
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Harcèlement
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Difficulté avec les émotions
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Difficulté à faire des choix
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Burn out
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Sensation de revivre sans cesse les mêmes expériences
VOUS ÊTES CONCERNÉS SI VOUS TRAVERSEZ :
C'EST LE BON MOMENT
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Pour prendre soin de vous
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Pour mieux vous comprendre vous-même
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Pour être davantage acteur de votre vie
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Pour vivre avec vos émotions
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Pour être accompagné lors d’un période difficile
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Pour soigner une blessure psychologique
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Pour traverser les suites d’un traumatisme
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Pour diminuer votre stress et votre anxiété
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Pour renforcer votre estime de soi
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Pour travailler sur votre irritabilité
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Pour explorer vos schémas de reproduction
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Pour développer vos ressources personnelles
LES SÉANCES
Une thérapie personnalisée : la Gestalt - Thérapie appartient aux thérapies psychocorporelles. Elle prend en compte la totalité de la personne : esprit, corps et cœur. En considérant les dimensions corporelles, sensorielles et émotionnelles, elle accompagne l’autonomie , la responsabilité et la créativité.
THÉRAPIE INDIVIDUELLE
La séance a lieu en face à face (en cabinet, ou en visio) et débute le plus souvent par un questionnement sur votre présent. Pendant la séance, je vous offre mon soutien émotionnel et vous invite à aborder tout ce qui occupe vos pensées, quelles qu’elles soient… tout sert pour mieux se connaître soi-même, et se sentir vivant dans son cheminement.
A l’aide du processus de Gestalt, je vous invite à habiter le présent d’un façon toute particulière, à revisiter votre histoire avec votre conscience actuelle, à poser vos ressentis au moment où vous vous exprimez.
ESPACE D'EXPRESSION
La thérapie est un espace sacré où tout peut se dire, être déposé.
Un véritable dialogue de confiance se met en place. Je vous donne toute ma présence, et je vous propose par mon regard extérieur à votre problématique, des reflets sur les émotions, la gestuelle, le verbatim, l’intensité, la tonalité que je perçois, dans le but de vous faire toucher des dimensions de vous encore lointaines ou inconnues, d’augmenter votre pouvoir sur vous-même.
EVOLUTION
Chaque séance, est l'occasion de faire grandir la conscience de soi et de son rapport au monde.
Au fil des séances vous trouverez vos propres ressources pour un engagement plus fort dans votre vie.
Je serai à vos côtés et vous soutiendrai dans votre démarche.
FRÉQUENCE ET COÛT
Il est préconisé d’avoir une séance toutes les semaines si vous souhaitez faire un travail efficace, car nous savons que le temps qui passe efface la conscience que nous mettons sur soi. Cependant le rythme est ajusté aux besoins de chacun.
Chaque séance dure environ 45 minutes et coûte 60 euros